domingo, 23 de agosto de 2026

Espelho, inimigo meu.

 


TODO MUNDO JÁ PASSOU, se já passou dos 60. Muitos passam já aos 40 ou 50. Aquele momento desafiador em que você se olha no espelho e percebe que tua cara jovem foi pras cucuias. Aquelas maçãs do rosto outrora firmes, agora teimam em provocar uma ruga na pele que está perdendo a briga contra a gravidade. 

Confesso: fui um adolescente ultra-mega vaidoso. Tinha consciência de ser um menino bonitinho. (minha mãe dizia que eu era, fica quieto!). O espelho era meu amigo do peito nessa época. Antes de sair pra escola, antes de sair para algum passeio com os amigos ou antes de ir ver a namoradinha, eram horas em frente ao espelho. E joga o cabelo pra trás...e joga o cabelo pra frente...cabelo sempre foi meu fetiche. Fetiche de mim para mim mesmo...coisa meio de gay, né? Ou de mulher. (não há ofensa aqui, por favor).

Eu usava vários cremes para deixar os cabelos brilhosos. Sim, inclusive a tal da brilhantina! Oh, época boa!

E eu fazia, em frente ao meu amigo espelho, caras e bocas. (Tô dizendo, coisa de viado!). Ou era coisa de menino convencido da própria beleza! Um narciso autoenganado...

Desde meus 20 anos, as pessoas me davam um idade menor. Aos 20, me davam 15; aos 30, me davam 25; aos 40, me davam 35; aos 50, ainda ouvi que eu "estava muito bem para um cinquentão"; e agora, aos 61, ainda ouço que "estou muito bem para um sessentão" mas nunca ouvi algo do tipo, "nossa, te dava no máximo, 45..."

Logo, o espelho, antes amigo do peito, agora é um inimigo declarado!

Quase todo dia descubro uma ruga nova que não estava lá na semana passada. Parece que o tempo está de zoação comigo. Sim eu sei, eu sei, o tempo zoa com todo mundo, mas falo agora por mim.

Sempre fui muito ativo antes de chegar aos 25. O dia a dia na Marinha te obriga a todo dia correr e fazer ginástica, no mínimo. Mas aos 25 peguei vindo de não sei de onde de raios que a partam retroativamente, uma enxaqueca que se tornou crônica. Eu não tinha nada que a provocasse fisicamente, ela era por si só.

Levei 15 anos para curá-la...foi um tempo difícil para mim, pois ser militar da ativa sentindo dor de cabeça todo dia era um desafio e tanto. Depois de 15 anos, de visitar vários médicos, uma médica me receitou um treco para mim milagroso, pois as dores de cabeça que eu sentia diariamente foram se espaçando, espaçando, até sumirem por completo! Eu daria um Oscar médico para essa doutora, bendita seja!

Voltei com tudo aos treinos, já que durante esses 15 anos, quando eu não estava dispensado de praticar atividade física, eu simplesmente me escamoteava pra longe das quadras esportivas. Eu gosto de me movimentar. E aí, eu acho que tô de boa, tirando uma pequena protuberância gordurosa logo abaixo do umbigo que não sai nem com manjaro. (não experimentei e nem vou experimentar esse treco, registre-se).

E aí vem os exames de rotina e te trazem à realidade...

Quando falo "rotina", quero dizer: fiz exames gerais há 5 anos...e agora, lembrando-me de que precisava fazer exames, descobri que minha próstata, querida amiga de todos os homens, começou a crescer a já tá bem grandinha. Ela cresce mesmo para a metade dos homens já aos 50, me informou a IA, tudo bem então. Bem nada, acho que vou ter que tomar alguma medicação.

Mas a glicose está ótima, a pressão, de menino, mas o colesterol, não...

Eu tenho uma relação bem difícil com meu colesterol. Ele nunca ficou abaixo do recomendado desde que eu tenho 20 anos! É coisa do corpo mesmo. Só agora, aos 61,tomei consciência que precisa cortar quase a zero as gorduras saturadas e o açúcar (meu drama, já que adoro coisas doces, já que de amarga, já basta a vida).

Outra coisa que está baixa em mim é a testosterona (essa nossa amigona!). A IA me disse que nos meus níveis atuais, eu deveria sofrer de cansaço crônico e não querer fazer nada o dia todo. Mas aí eu lhe digo que sou ativo, e treino quase todos os dias. Ai ela me diz que minha "bagagem de atividades físicas" me deram um lastro durante os anos para que agora, mesmo com a testo baixa, eu quase não tenha sintomas.

Mas ela precisa subir um pouco. Certamente o urologista deve me receitar alguma suplementação. Mas antes eu tenho que cuidar melhor de um adenoma de hipófise(ainda bem, benigno) que eu tenho desde os anos 90. Uma das coisas que um adenoma de hipófise promove é bagunçar um pouco seus hormônios, inclusive a testo. 

Acompanhei de perto o tal adenoma durante uns 10 anos depois que operei (mas não dá pra tirar todo) e aí cansei...

Desde então, não faço uma ressonância para ver como está o bendito (ou maledito). Apenas vou dosando a cada três anos mais ou menos, com exames de sangue. E agora isso. Testo baixa e hormônios meio alterados.

Resultado: vou ter que fazer outra ressonância, exame meio chatinho de se fazer, já que te metem em um tubo que fica gritando "Cooin...trup trup trup...ooooinnnnnn...." durante 20 minutos.

Certamente terei que aumentar minha medicação para não deixar o adenoma aumentar como já aumentada está a próstata...

Eu sei, tremendo papo de velho... Vou ver tudo quando voltar ao médico, tomar os remédios direitinho, fazer as dietas direitinhas(pelo menos esta é a minha intenção) e vou compensando tudo com treinos diários. 

E como não tem jeito, e o espelho não tem culpa alguma, é preciso uma reconciliação com ele. Os 70 estão logo ali. (se nenhum pneu furar no meio da corrida e o carro descambar precipício à baixo.) 


28 comentários:

  1. Li com prazer a tua crônica, vendo-a como um retrato terno e bem‑humorado da passagem do tempo, onde a vaidade juvenil dá lugar a uma lucidez serena. Entre ironias, memórias e exames médicos, fica a sensação de que envelhecer é também aprender a fazer as pazes com o espelho e consigo próprio.
    Apreciei imenso a tua crónica.
    5*****

    Beijinho e ótimo domingo, Edu.😘

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  2. Muito boa tua crônica e realmente, mudamos... Mas é sinal que vivo estamos...De que adianta morrer sem rugas e cedinho?rs...
    Faz teus exames, são necessários e te cuida! abração, chica

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  3. Oi, Eduardo! Felizmente a velhice é pra todos, não? Quem é jovem hoje não se preocupa com o espelho, contudo no amanhã vindouro o espelho será aquele companheiro inseparável nos mostrando que o tempo passou. Linda crônica! Um abraço!

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  4. Adorei essa conversa dos sessenta, Edu
    Quem nunca passou por esse 'espelho espelho meu ' ?Se te consola também fui surpreendida com uma tal 'lombalgia' quando nem sabia exatamente onde era a lombar rs , me vi precisando de uma bengala tal era a dor ao caminhar. Sou alérgica aos antibióticos e ressonância nem pensar naquele tubo sinistro. Agora é fisioterapia até acalmar essa dor aguda que me tira o sono., me maltrata e me deixa sonolenta o dia inteiro. Viu só como depois do sessenta todo mundo é igual?
    Ahh meus 30 anos também adorava o espelho !
    Beijinhos Edu ,entremos num acordo com esse 'tempo tempo compositor de destinos, tambor de todos os ritmos '... que fique guardado em sigilo ' ( sem espelhos ). rs
    Fica bem Edu e obrigada pelas crônicas que me fazem rir ... e te admirar a cada leitura.

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    1. lombar é uma coisa que só Deus, viu? Eu tento praticar exercícios para fortalecer a lombar mas já estou tendo sinais de que preciso diminuir o ritmo...

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  5. Que bom que chegou essa idade. Feliz é aquele que chega bem aos 60 anos, e com bom humor. Parabéns!

    Boa semana!

    O JOVEM JORNALISTA está em Hiatus de inverno entre 03 de agosto à 07 de setembro, mas comentaremos nos blogs amigos. Mesmo em Hiatus, o JOVEM JORNALISTA está no ar cheio de posts novos e novidades! Não deixe de conferir!

    Jovem Jornalista
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    Até mais, Emerson Garcia

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  6. Ola Eduardo,
    Otima cronica. O tempo passa muito rapido,,, então digo igual o outro: vou fazer conteudo adulto, mas calma é pra falar de dor na lombar, pressão alta, pre diabete, etc.. etc...
    O importante é ser feliz com qq idade.
    Otima semana, com plena saude
    bj

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  7. Não sei se digo "coitadinho!" ou "oh, dó!" Você não viu nada! Pense em 76, faça todos os exames possíveis que receitarem (médicos, naturalmente). Já fiz raspagem da próstata (ressecção). Não bebo, não fumo. Alguns malucos dizem que eu pareço bem mais jovem, mas o espelho é implacável. Assim com tem o retrato, poderia dizer que tenho um espelho de Dorian Grey. Prepare-se!

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  8. Meu amigo, dizem que depois dos 60 é só ladeira abaixo...eu tento me preparar fisicamente para que a descida seja suave, mas nada te garante de coisa nenhuma. ressecção de próstata? Misericórdia, só o nome da medo...por hora, estou nos suplementos de semente de abóbora, óleo de abóbora, licopeno e vitamina E e selênio. Não vai deixar minha próstata com 20 anos mas dizem bons médicos que dá um apoio interessante.

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  9. Este comentário foi removido pelo autor.

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  10. Nossa, pensei que estava no blog do Jotabe das antigas, antes de ele se tornar o Roberval pegador mineiro apaixonado, pois até agora o Jotabe nunca mais reclamou das suas coisas de idade. O que ele reclama agora é da vontade de ser adulado, mimado e molhar mais o biscoito. Ahah.
    Se cuida, Eduardo. Eu sou gordo e por incrível que pareça não tenho problemas com colesterol, essas coisas, não abro abro mão das minhas caminhadas porque acredito que elas me fazem ainda permanecer forte. Eu vejo gente se acabar em academia e continuar com problemas de colesterol e seus derivados. Nunca vou entender isso. Quanto à próstata, quanto antes cuidar, melhor. Não é o fim. Se for benigno, tadalafila resolve. É muuuito bom. Já usei. Ahah.
    Adorei seu post. Fiquei até pensando, cachorro que sou: "um homem da marinha, como será que deve ser... er... você sabe."
    Deve ser muito gostoso. A esposa é que sabe.
    Se cuida!

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    1. que é isso, jacaré, olha o assédio...hehh

      tem pessoas que naturalmente produzem mais colesterol, como é o meu caso.

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    2. eu tomo tadala com arginina principalmente pelos benefícios para os treinos e também por saber que ela atua na próstata, e claro, dá aquele up na ereção por conta de melhorar toda a circulação do corpo

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  11. Olá grande Eduardo! Ahahaha, fartei-me de rir com a sua crónica, principalmente com a imitação do som do tubo da ressonância! 😁 A verdade é que o espelho muda, mas encarar as revisões de rotina e as rugas com essa boa disposição é a melhor receita. Continue firme nos treinos! 💪 Um abraço e boa semana!

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  12. Ah, menino se tu já considera o espelho teu inimigo, imagine para nós mulheres! O meu faz tempo que nem mais existe. Gostei muito de ler os seus medaços, mas nada é tão cruel, penso eu, quando você não souber mais quem tu és! Vim lá da Ailime e li teu comentário e é muito interessante porque num de repente vim ao meu PC querendo falar contigo e logo te vi por lá e aqui estou, Saí do meu quintal e vim lavar algumas loucinhas quando de repente lembrei do jingle antigo com a música Dayse. Se eu não me engano era um xarope Climatozan, mas cli - ma- to -zan (cante) quando você tossir; cantou? E aí, amigo lá se foi a descoberta pras cucuias! Mas acho que era sim, um xarope. Um grande abraço e ainda é cedo pra tanta preocupação!

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  13. Muito massa o seu relato Eduardo, é a vida como ela é sem maquiagem ou subterfúgios.
    Você está ótimo com 60 amigo e continua com uma farta cabeleira desde que era jovenzinho e ficava horas em frente ao espelho. O tempo lhe fez bem!!
    Agora imagine nós mulheres que a partir do 45 já começa a menopausa que causa uma queda acelerada de hormônios. Eu envelheci 20 anos. Apareceram rugas, cabelos brancos e o que mais me assustou foi a pele. Ela ressecou de um dia para outro. Foi algo assustador. E também perdi a força. Eu sempre pratiquei exercícios, corridas, caminhadas, barra fixa e , de tempos para cá, não consigo mais levantar meu próprio peso na barra, algo que fazia com os olhos fechados. O apocalipse zumbi foi há 3 semanas, onde caí da bike e me quebrei toda, literalmente. Estou enfaixada e imobilizada até hoje, parecendo uma múmia egípcia. Pois é, não é fácil não!!
    Envelhecer é difícil demais!! Mas a gente precisa seguir em frente!
    Vai dar certo amigo, fé e força que tudo vai dar certo!!
    Maravilhosa semana!

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  14. Acho bom quando encontro seu comentário no meu blog.
    Porque para ler seu Blog tenho sempre que procurar numa das minhas postagens.
    Seu Blog e outros não consigo colocar na minha lista de leitura.
    Já tentei até com o Sr. Lima (técnico) sem resultado.

    Não me olho mais em espelho.
    Só do meu banheiro tem sido meu amigo.
    Mas já vi que independe de espelhos.
    São os olhos das pessoas que vão fazer a avaliação.
    E nem quero saber da avaliação.

    Academia faço 5 vezes por semana.
    Sou rigorosa comigo.
    Mas sempre fiz Musculação.
    Sou do tempo que nem existia tantas máquinas.
    "Sem musculação não há salvação".
    Sou vaidosa.

    Exames complementares: Faço todos a cada 6 meses.
    Inclusive os de imagens.
    A prevenção é importante.
    Abraço,

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  15. Boa tarde Edu,
    Sorri com sua bela Crónica, onde se nota alguma preocupação.
    Mas o avançar da idade é assim mesmo. Temos que ser realistas, aceitando-nos como somos.
    Temos que nos cuidar, fazer as rotinas médicas, evitar os doces e ter uma alimentação saudável.. Para o colesterol faça papa de flocos de aveia, com leite magro, sementes variadas, um pouco de cacao magro sem açúcar , para o pequeno almoço e umas boas caminhadas! Tome também capsulas de Ómega 3!
    As rugas e os cabelos brancos podemos disfarçar...
    E viva feliz e tranquilo.
    Beijinhos,
    Emília

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  16. Eduardo,

    que texto bom! 😂 Você conseguiu transformar rugas, próstata, colesterol, testosterona, ressonância e até o bendito espelho em uma crônica sobre envelhecer com uma leveza que poucos conseguem.
    Acho que o mais bonito está nessa sua capacidade de rir de si mesmo sem deixar de levar a saúde a sério. Afinal, envelhecer não é exatamente perder a juventude; é aprender a negociar com ela e, pelo visto, você e o espelho ainda estão tentando chegar a um acordo. 😂
    E essa frase de que “de amarga já basta a vida” merece um lugar de destaque! Quanto ao açúcar, ao colesterol e às outras rebeldias do corpo, que venha a disciplina… mas sem abandonar completamente os prazeres da vida.
    Aos 61, você já descobriu que o espelho pode até denunciar algumas coisas, mas não conta toda a história. Há uma juventude que não mora na pele, mas na vontade de viver, de se movimentar, de escrever, de rir e de continuar fazendo planos. E que venham os 70! Mas, por favor, com o pneu inteiro, o carro na estrada e o motorista bem atento! 😂👏

    Abraço querido
    Fernanda

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  17. Olá, Edu, essa sua crônica está demais! Mas é assim mesmo que
    as coisas acontecem. E eu pergunto: se quisermos viver bastante, usufruir do amor da família,
    carinho dos amigos por longo tempo e ainda ficarmos com rostinho e físico de 30, 40 aninhos?
    Eu prefiro ficar com rugas e aparência de 95 e continuar vivendo, e dizer ao nobre espelhinho
    que me deixe viver em paz, que não seja tão durão comigo! E vamu que vamu!!!
    Ri muito de tuas passagens, um rapazinho de 30 anos não escreveria tantas verdades e com tanto humor, meu amigo!
    Crônica adorável de ler, e deixa uma boa reflexão, hein, Edu?
    Boa semana, com paz e tudo que tens direito! kkkk
    Abraço!

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  18. Eduardo bom dia, que crônica! A idade vem pra todos, só temos que aprender a aceitar a idade e ser feliz. Obrigado por compartilhar com tanta leveza e honestidade, Eduardo abraços.

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  19. Eu não disse que não consigo seguir seu blog.
    Entendeu errado ou não fui clara.
    Escrevi que não consigo colocar na lista lateral do blog o seu blog e outros blogs que sigo.

    Fazer exercícios com peso é o que é importante.
    Músculos só se consegue assim.
    Aí não importa onde se faça.
    Abraço,

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  20. Olá, Eduardo
    A vida é dura, não é?
    Corpinho bonito, carinha laroca, cabelinho lustroso com brilhantina,
    enfim, o que queremos mais? Mas chega um dia que começamos a
    notar algumas rugas, alguns achaques e aí começamos a pensar
    que o tempo podia atrás. Mas, não. O que se viveu viveu-se e então
    estamos aí para tudo o que vier.
    Amigo Eduardo, adorei o seu texto. Tivesse eu coragem de escrever
    um parecido! :))
    Bom fim de semana.
    Abraço
    Olinda

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  21. Olá Edu ! Que crônica legal e bem humorada .É bem assim mesmo , um dia acordamos e buscamos aquele rosto de tempos atrás . Fugiu , o tempo levou . E muitas ezes nem damos conta . Mas , que bom que estamos aqui para er as rugas e correr atrás da forma que tb vamos perdendo .Cuidar da saúde é primordial . Cuide-se . Fique velho , mas fique o mais saudável possível . Busque ser independente . Abraçso .
    https://kantinhodaedite.blogspot.com

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  22. Não sabemos o que mudou. Se o espelho ou a imagem que devolve o olhar.
    Se o tempo ou cada recomeço. Se a hesitação ou a exigência da memória.
    Não se preocupe com as rugas. O mais importante é a saúde, meu amigo.
    Tudo de bom.
    Um beijo.

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  23. Edu,
    Manter a saúde controlada é
    o mínimo que podemos fazer,
    já que quanto ao Espelho
    num tem jeito... e nem
    dá pra evita-lo, porque corremos
    o risco de sair de cara suja.
    Mas sabe algo que doe muito?
    É ter de fazer a tal do reconhecimento
    facial, isso doi muito, porque
    pegam nossa pior imagem e
    ainda bem que mandam tirr o oculos,
    e nem nos vemos direito, pelo
    menos eu, sou assim.
    Boa semana que já começa
    com feriado cívico.
    Bjins
    CatiahôAlc.

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Oi. Se leu e gostou,
Obrigado e volte sempre!
Se não gostou, perdoe-me a falta de talento "escriturístico..."

Ojeriza ao Sucesso

  Cena.  Oswaldo deu a boa notícia ao vizinho Francisco de que o filho tinha sido aceito em uma faculdade inglesa. Ali, na hora, deu parabén...